lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Steve de Shazer hat diese spezielle Form der Gesprächstherapie entwickelt in der sich der Fokus  auf die Ziele, Wünsche und Ressourcen des Klienten richtet, anstatt auf die Probleme und deren Ursachen.

Die Lösung steht klar im Vordergrund und ist somit hilfreich, um sich aus einem sich wiederholenden Vorgang zu befreien und neu zu orientieren.

De Shazer sagte einmal:

"Wenn etwas funktioniert - mach mehr davon. Wenn das, was du tust, nicht funktioniert,  dann mach etwas anderes."

In den Sitzungen arbeiten wir gemeinsam die Stärken und Ressourcen heraus, rücken diese ins Licht, schauen was gut funktioniert und bauen darauf auf.

Hierbei ist es wichtig, die Aufmerksamkeit darauf zu richten, was im Hier und Jetzt möglich und durchführbar ist. Der daraus entstehende kreative Prozess ergibt die nächsten Handlungsschritte von selbst.

In der Regel geht es zunächst um eine kleinschrittige Änderung bestimmter Verhaltensweisen und die Einnahme einer neuen Sichtweise der Dinge.